Релакс массаж. Показания и противопоказания
Массаж дарит удовольствие, расслабляет мышцы, активизирует процесс кровообращения и позитивно воздействует на нервную систему. После курса вас ждет чувство внутренней гармонии и покоя.
Обратиться к опытному массажисту стоит тем, кто хочет повысить стрессоустойчивость, избавиться от постоянного депрессивного состояния, хронической и эмоциональной усталости. Задумайтесь пойти к специалисту, если вы чувствуете повышенное напряжение в мышцах и часто заболеваете простудой.
Не стоит делать массаж при тромбозе, остеомиелите и онкологии, инфекционных заболеваниях, если есть предрасположенность к возникновению кровотечения. Нужно отказаться от сеанса при повышенной температуре и аллергической реакции на косметические масла, которые используются в процессе.
Врач посоветует перенести сеанс на другое время беременным женщинам и кормящим мамочкам, а также людям, которые недавно перенесли хирургическое вмешательство. Запрещено массажировать кожу, если на ней есть воспалительный процесс.
Подготовка к процедуре
Существует несколько видов массажа нижних конечностей. Некоторые из них доступны в домашних условиях, но только посетив салон, можно рассчитывать на максимальную пользу классического массажа стоп. Особенно важно обращаться к специалисту, если наблюдаются различные деформации стоп. В зависимости от количества процедур, их типа и длительности определяется стоимость.
Главным этапом подготовки к сеансу, является консультация врача. Нужно определить максимально действенную технику и выявить противопоказания, если они есть. В остальном специально готовиться не нужно, кроме соблюдения обычной гигиены.
Этапы проведения процедуры
Перед тем, как сделать расслабляющий массаж в салоне, необходимо проконсультироваться со специалистом. Он выявит противопоказания и скажет, сколько процедур необходимо для достижения нужного эффекта. Одевайте перед сеансом свободную и удобную одежду.
За 1,5 часа до массажа можно принять душ, но не нужно наносить на кожу крема и лосьоны. Последний прием пищи должен быть более чем за 2 часа до посещения салона. За сутки стоит исключить употребление алкогольных напитков.
Этапы проведения процедуры
- Подготовка. Если на коже есть небольшие раны и ссадины, массажист заклеивает эти места лейкопластырем.
- Поглаживание. На первом этапе массажист подогревает кожу, активно водит ладонью по поверхности, использует ребро руки.
- Разминание. Специалист давит на тело круговыми движениями фалангами пальцев или раскрытой ладонью.
- Растирания. Мастер смещает кожу на теле клиента под углом зигзагообразными движениями ладошек.
- Похлопывания. Осуществляются легкие удары по определенным участкам тела.
- Вибрации. Совершает интенсивные движения в разные стороны.
Результат и восстановительный период
Уже после первой процедуры вы почувствуете, как мышцы расслабляются, а самочувствие улучшается. Первый сеанс длится 15 минут. Постепенно длительность увеличивается до 30-40 минут. Курс состоит из 6-12 сеансов с интервалом 1-2 дня. Повторять процедуры рекомендуется каждые полгода.
Преимущества релакс массажа
Квалифицированные и дипломированные специалисты соблюдают технику безопасности, поэтому тщательно подходите к выбору мастера. Только грамотный подход направлен на поднятие тонуса и снятие эмоциональных блоков. Сделав расслабляющий массаж, вас ждет:
- Повышение эластичности и подвижности мышц.
- Снятие болевых ощущений.
- Укрепление нервной системы.
- Ускорение обмена веществ в организме.
- Улучшение работы сальных и потовых желез.
- Подтяжка и обновление кожи.
- Выведение шлаков из организма.
- Хороший сон.
- Восстановление энергетического баланса.
- Нормализация кровообращения и давления.
- Облегчение физической боли.
- Правильная осанка.
- Крепкий иммунитет.
Наш центр порадует вас широким выбором услуг по доступной стоимости. В клинике «Биомед» в Москве именно расслабляющий массаж, по отзывам, обладает оптимальным соотношением цены и качества.